Coaching personnalisé

Coaching sur mesure

Grâce au coaching, nous travaillerons ensemble à lever vos freins, exploiter votre potentiel et vous aider à atteindre vos objectifs personnels et/ou professionnels.

Je suis là pour vous guider à chaque étape du processus. N’attendez plus ! Embarquons ensemble dans cette aventure.

Tarif : 90€ par séance

Comment se déroule le coaching ?

Chaque séance dure 1h à 1h30.

Après chaque séance, un travail personnel complémentaire peut être donné.

Les séances en face à face se déroulent en visio conférence. Je peux dans certains cas me déplacer à Paris/IDF accessible en transport en commun.

Un coaching n'est pas une thérapie, il dure seulement quelques séances - 6 à 10 maximum

Ces séances sont souvent espacées d'une à deux semaines et parfois plus selon votre objectif. Certains outils que j'utilise comme l'Analyse Transactionnelle ou l'ACT - Thérapie d'acceptation et d'engagement, nous permettront de mettre le doigts sur un sujet passé qui pourrait être à l’origine de votre problématique actuelle. En revanche, l’objectif du suivi n’est pas de travailler sur le passé mais bien de vous donner des clés pour vivre mieux dans le présent et l'avenir.

Pour Qui ?

Adultes / adolescents

Les problématiques que je gère sont plus proches de celles des adultes mais je peux intervenir auprès des adolescents (stress des examens, manque de confiance en soi). Je ne reçois pas les enfants.

Quand consulter un coach ?

• Pendant ou après un burn-out en complément d'un suivi thérapeutique.

• Vous vous lancez dans un nouveau projet et ne savez pas par quoi commencer.

• Vous devez intervenir en public et vous avez le traque.

• Vous voulez changer de travail (entreprise ou métier)

• Prise de poste (légitimité)

• Mieux gérer votre temps

• Vous avez des difficultés à gérer vos émotions ou le stress

• Vous souhaitez travailler sur la Confiance et l'Estime de soi ou la Compassion pour soi.

• Améliorer votre communication dans le milieu personnel (conjoints, amis, familles, enfants, etc.) ou professionnel (collègues, supérieurs, collaborateurs, etc.), faire passer des messages clairs et précis.

• Vous débarrasser d’une mauvaise habitude (attention hors TCC/TCA sauf si accompagnement thérapeutique en parallèle).

• Surmonter une épreuve (divorce, licenciement, deuil)

• Mieux connaitre vos besoins, envies, vos forces et vos faiblesses tout simplement

• etc.

Une question ?

Vous avez des questions sur mes prestations ou une idée de partenariat, n'hésitez pas à me contacter !